Willkommen bei
Cooperfit EMS-Training
Erreiche Deine Fitnessziele schneller und effizienter mit unserem individuellen EMS-Training.
Bildquelle: Kraftwunder
Cooperfit
EMS-Training
Bei Cooperfit verbinden wir das effektive EMS-Training mit einem ganzheitlichen Kraft- bzw. Kraftausdauertraining und erreichen so ca. 90 % der Körpermuskulatur. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Damit können neben den großen Muskelsträngen auch besonders gut die tiefliegenden kleinen Muskelfasern erreicht werden.
Rückentraining
Gezielt die Rückenmuskulatur aufbauen!
Muskelaufbau
Gleichzeitiges Training für alle großen Muskelgruppen!
Körperstraffung
Straffung des Bindegewebes!
Next Level EMS by Kraftwunder
Unser Technikpartner Kraftwunder bietet neben dem modernen Niedrigfrequenz-EMS/Mittelfrequenz-EMA-System auch kabellose Anzüge mit einem hohen Tragekomfort. (EMA-Elektro-Muskel-Aktivierung) Bilder: Kraftwunder
Effektiv
20 Minuten pro Woche reichen aus, um fit zu werden und fit zu bleiben!
Intensiv
Hohe Trainingsintensität führt zu schnellen Fortschritten!
Schnelle Erfolge
Schon nach wenigen Trainingseinheiten sind erste Erfolge sichtbar!
Was kann regelmäßiges EMS- Training bewirken?
EMS-Training ist eine der effizientesten Methoden, um Muskeln aufzubauen, den Body zu formen und die Fitness zu verbessern:
- Schneller Aufbau der Muskulatur
- Reduktion von Gewicht und Körperfett
- positive Beeinflussung des Stoffwechsels
- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Beckenbodentraining
- Verbesserung der Kraftausdauer und dadurch mehr Energie
Persönlich
Trainingsbegleitung mit erfahrenen Trainer!
Sicherheit
Zertifizierter und regel- mäßig geschulter Trainer!
Hygiene
Gepflegtes, sauberes
Studio mit kontinuierlicher Desinfektion!
Modernste EMS-
Technologie von Kraftwunder
Erlebe bei Cooperfit das Kraftwunder Next
Level EMS-System: Durch die innovative Kombination von mittelfrequentem und niederfrequentem Reizstrom erfährt die Muskulatur die optimale Stimulation für ein hocheffizientes und funktionelles Training. Die Muskeln werden mit tieferer Wirksamkeit erreicht und großflächiger trainiert als mit konventionellen Methoden – dadurch fühlen sich die Kraftwunder-Impulse angenehmer an als der anderer EMS-Systeme.
Neben den bekannten EMS-Nasssystemen kannst du bei uns auch die EMS-Trockenanzüge von Kraftwunder bestellen. Vorteile der Trockenanzüge:
- eigener Trainingsanzug
- keine Kabel
- hoher Tragekomfort
- beste Beweglichkeit
- perfekte Stimulation
Bild: Kraftwunder
EMS als Trainingsmethode
EMS-Training ist eine der effizientesten Methoden, um Muskeln aufzubauen, den Body zu formen und die Fitness zu verbessern. In einer Trainingseinheit werden innerhalb von nur 20 Minuten alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und gekräftigt. Erste Erfolge sind direkt nach dem Training spürbar. Sichtbar definiertere Muskeln, eine messbare Leistungssteigerung und eine Stärkung des Rückens stellen sich schon nach nur wenigen Trainingseinheiten ein.
Die Elektromuskelstimulation kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Dort ist sie unter dem Begriff Reizstromtherapie bekannt. Gerade nach Verletzungen oder bei Gelenkproblemen bietet sich hier EMS als besonders gelenkschonende Methode zum Muskelaufbau an. Aber auch im Leistungssport wird EMS als Aufbautraining seit Jahrzehnten eingesetzt.
Rücken
EMS-Impulse trainieren gleichzeitig die großen Muskelpartien und kleinen tiefliegenden Muskelschichten im Rücken- und Bauchbereich. Dein Rücken wird wieder stark und belastbar!
Beckenboden
Die tiefenwirksamen EMS/EMA-Impulse kräftigen nachhaltig die Muskulatur des Beckenbodens!
Bindegewebe
Regelmäßiges EMS-Training erhöht die Muskelspannung, strafft somit das umliegende Gewebe, fördert die Durchblutung der Haut und aktiviert die Bildung von Kollagen!
Funktionsweise
Bewegung
EMS
Um eine Bewegung und damit Kontraktion auszuführen, benötigt ein Muskel einen elektrischen Impuls. Dieser kommt normalerweise vom Gehirn und wird über das Nervensystem an die Muskelzellen weitergeleitet. Als Folge spannen sich die Muskelzellen an.
Beim EMS-Training wird dieser Impuls von außen zugeführt. Für die Muskulatur macht es keinen Unterschied, ob der Impuls vom Gehirn kommt oder vom externen EMS-Gerät. Die eingesetzten Impulse sind für den Körper ungefährlich, sie stimulieren und aktivieren nur die quergestreifte Skelettmuskulatur. Die Organmuskulatur wird von den Impulsen nicht beeinflusst.
Bild: Kraftwunder
Ausbildungen, Fortbildungen, Zertifikate
Personaltrainer Lizenz
EMS Fitness Expert Lizenz
EMS Trainer Rücken Fitness Lizenz
EMS Metabolic Expert Lizenz
Fitnesstrainer- A/B/C-Lizenzen
Group Fitnesstrainer Lizenz
Übungsleiter C Lizenz
Lauf- und Fitnesstrainer Lizenz
Preise
Faire Preise sind die Grundlage für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Deshalb werden die Preise ganz individuell auf die jeweilige Leistung kalkuliert.
EMS-Training
1x pro Woche
20 Minuten Trainingszeit
24 Monatsvertrag*: 26 € pro Trainingseinheit / 104 € pro Monat (96 Trainingseinheiten insgesamt)
12 Monatsvertrag*: 28 € pro Trainingseinheit / 112 € pro Monat (48 Trainingseinheiten insgesamt)
6 Monatsvertrag*: 32 € pro Trainingseinheit / 128 € pro Monat (24 Trainingseinheiten insgesamt)
*Du bist wegen Urlaub oder Krankheit verhindert? Dann kannst du die fehlenden Trainingseinheiten in den Folgewochen mit 2x Training pro Woche nachholen
Probetraining: 36 €
Starter Pakete
Standard: 159 €
EMS-Funktionswäsche
BIA-Körper-Analyse
Trainingsguide
Servicegebühr
Premium: 599 €
Eigener EMS-Anzug
BIA-Körper-Analyse
Trainingsguide
Servicegebühr
Premium plus: 109 €
+24 x 21 € im monatl. Lastschriftverfahren
Eigener EMS-Anzug
BIA-Körper-Analyse
Trainingsguide
Servicegebühr
Zusatzpaket Stoffwechsel: 229 €
Stoffwechselanalyse
Ernährungsberatung Ernährungsplan
EMS-Flexkarte
20 Minuten Trainingszeit:
10er Karte: 380 € (über max. 25 Wochen nutzbar)
EMS-Kleidung
EMS Funktionswäsche: 40 €
wird für das normale EMS- Nasssystem benötigt.
Alternativ: Dein eigener EMS- Trockenanzug: 489 € oder Mietkauf mit 24 x 21 €
EMS-Stoffwechsel-training
20 Minuten: 10er Karte 120 €
30 Minuten: 10er Karte 150 €
uVida Stoffwechselanalyse
Ruhemessung/Stoffwechselanalyse:
Ermittlung des Grundumsatzes, kalorischer Tagesbedarf, Makronährstoffverteilung (Proteine, Fette, Kohlenhydrate )
Analyse mit ausführlicher Beratung: 89 €
Analyse mit kurzer Beratung: 69 €
Retest z.B. nach 3 Monaten: 69 €
seca Bio-
Impedanz- Körperanalyse
Ermittlung der Körperzusammensetzung:
Fettmasse, viszerales Fett und Taillenumfang, Muskelmasse gesamt und Verteilung auf Arme, Beine, Torso, Zellmasse, Zell-Phasenwinkel, Zellgesundheit, Gesamtkörperwasser, extrazelluläres Wasser
Einzelanalyse mit kurzer Erläuterung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 49 €
Einzelanalyse mit ausführlicher Erläuterung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 69 €
Einzelanalyse mit ausführlicher Erläuterung, inkl. Ernährungsberatung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 99 €
Retest nach 3 Monaten: 49 €
Ernährungsberatung
Beratung ca. 60 Minuten, inkl. Ernährungsplan für eine Woche: 129 €
Das sagen meine Kunden
Ich bin absolut begeistert von Cooperfit! André ist nicht nur äußerst kompetent und professionell, sondern auch sehr motivierend und einfühlsam. Dank seiner individuellen Trainingspläne und seiner ständigen Unterstützung habe ich meine Fitnessziele schneller erreicht als erwartet. Er hat mir nicht nur geholfen, meine körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch meine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren. Ich fühle mich jetzt viel gesünder und energiegeladener als je zuvor. Ich kann daher jedem, der nach einem erfahrenen und engagierten Trainer sucht, der einem dabei hilft, das Beste aus sich herauszuholen, raten, sich vertrauensvoll an André zu wenden. Vielen Dank für alles!
Daniela aus Kremmen
Wer Spaß am Sport hat, sich weiter entwickeln möchte und körperliche Ergebnisse sehen will, ist bei Cooperfit genau richtig. Hier wird Spaß und gute Laune mit effektivem, anspruchsvollem, strukturiertem und abwechslungsreichem Training in Einklang gebracht.
Cooperfit überzeugt mit seiner freundlichen, sympathischen, motivierenden und kompetenten Art.
Kerstin aus Vehlefanz :)
Es war ein tolles Training, geführt von einem freundlichen, kompetenten und aufgeschlossenen Trainer. Mir hat es sehr viel Spaß gemacht, aber es ist auch reichlich Schweiß geflossen -- das wollte ich aber auch so. Ich konnte mein Körpergewicht reduzieren, fühle mich wohl und bin sehr froh, dass ich dieses Training gebucht habe. Ein großes Dankeschön an meinen Trainer.
Dietmar aus Oberkrämer
Mein Sohn ist unten auf der Couch eingeschlafen, während ich den Tisch abgeräumt habe. Also habe ich das Kind die Treppe hoch und ins Bett getragen. Ohne Probleme. Genau dafür komme ich zum Training. Mein Körper macht einfach mit, statt schlapp.
Danke!
Katharina
Seit ca. 10 Monaten trainiere ich bei Cooperfit. Das EMS -Training ist zeitsparend, umfangreich und sehr effektiv. Alle Muskelgruppen werden gleichmäßig trainiert, immer begleitet von André. Ein erfahrener Trainer, der auf alle Bedürfnisse Rücksicht nimmt. Ich habe schon lange keine Rücken- oder Schulterschmerzen mehr . Sehr zu empfehlen !!!
Andrea
Hey André… ich bin wieder aus Nepal zurück. Es war das Beste, was ich je gemacht habe. Danke, dass Du mich so gut auf diese Reise vorbereitet hast. Ohne Dich als “Drill Instructor” hätte das nie funktioniert. Großes Dankeschön!
Andreas
Kontakt aufnehmen
Telefon: +49 160 90344472
E-Mail: cooperfit@t-online.de
Adresse: Am Anger 6, Oberkrämer, 16727, Germany